【食疗补肾】 IJEO

来源:ounuo编辑:admin发表时间:2020-05-21 17:27
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本文原标题:【食疗补肾】

本网今日讯

  男人作为家里的主心骨,要想有一个健康的身体,必须从日常生活抓起。除了注重日常的锻炼和作息,男人多食用强肾食物,也可以起到保养身体的重要作用哦。

  1.鲈鱼

  作为男人强肾食物的NO.1,鲈鱼当之无愧。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  2.干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  3.栗子

  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

  4.山药

  味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还是男人强肾食物之一。凡肾虚之人,宜常食之。